「亜鉛」「アルギニン」に次いで、精力回復、バイアグラ100mg30錠力アップに必要な栄養素（ミネラル）は、「セレン」です。
「セレン」は必須ミネラルの一つで、精子量と精子の運動能力に大きな影響を与え、老化防止にも役立つとされている成分です。
魚介類や、牛肉・豚肉などのタンパク質に多く含まれていて、小麦・玄米などの穀物にも含まれています。

以前の記事で紹介したものを含めまとめますと、精力アップに必要なビタミン、ミネラル、アミノ酸は「亜鉛・アルギニン・セレン」の３大栄養素です。
ビタミン・ミネラル・アミノ酸は、バランスに配慮して摂取することによって吸収率や効力が高まり、栄養素の力を最大限に発揮することができますので、単品だけ取り過ぎないようにしましょう。



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